¡En unos días llega el verano! Con el cambio de estación es importante regular nuestros niveles de sueño y mantener los horarios de las comidas, aunque es tiempo de más ocio, es importante no cambiar nuestros bioritmos. Para ello es importante seleccionar alimentos antioxidantes y
Descubre como cocer los garbanzos para disfrutar de su textura y que queden tiernos y en su punto exacto de cocción. Las legumbres secas conservan todas sus propiedades y sabor, por lo que su consumo es muy beneficioso para nuestro organismo y prepararlas es muy
Las legumbres aportan un elevado contenido en proteínas y son un alimento muy saludable que debemos consumir al menos tres veces por semana. Existe una creencia de que las legumbres son alimentos que favorecen el aumento de peso, sin embargo, nada más alejado de la
Ya está aquí la primavera y con ella el temido cambio de hora, ese que hace que a nuestro organismo le cueste habituarse a esa hora menos de sueño. ¿Quieres saber cómo afrontar el cambio de hora de manera saludable? Sigue estos 5 consejos que,
¡Hoy damos la bienvenida al verano! Es época de playa, piscinas y comidas ligeras y frescas. Recuerda que tan importante como hidratar tu piel contra los efectos solares, es cuidar tu cuerpo para protegerte de los mismos agentes externos equilibrando tu organismo de manera natural
Para empezar la jornada con energía es fundamental tomar siempre un desayuno completo que aporte la cantidad de nutrientes y calorías necesarias, esto es, entre 300 y 500’. Son las palabras de Graciela Moreira, nutricionista de Pronokal Group, quien, además, nos recuerda algo que conocemos
¿Sabías que las nueces destacan por sus altas propiedades nutricionales? Su consumo diario en cantidades entre los 30 y 50 gr. disminuye el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares y ayuda a controlar los niveles de colesterol.
NUESTRA INSTALACIÓN SOLAR FOTOVOLTAICA ha conseguido, durante el año 2010, emitir a la atmósfera 44 toneladas menos de CO2 que utilizando la energía convencional. Este CO2 no emitido es, aproximadamente la contaminación generada por 150.000 km. de coche en carretera. La misma energía producida vía
