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5 CONSEJOS PARA AFRONTAR EL CAMBIO HORARIO

5 CONSEJOS PARA AFRONTAR EL CAMBIO HORARIO

Dicen que la primavera la sangre altera, y con el cambio horario es importante regular nuestros niveles de sueño y mantener los horarios de las comidas, de manera que evitemos que nuestro anímico no se vea afectado por el cambio de estación. Para ello es importante seleccionar alimentos antioxidantes y potenciadores de la serotonina, la […]

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