¡SE ACERCA EL VERANO!: 5 CONSEJOS PARA AFRONTAR EL CAMBIO DE ESTACIÓN
¡En unos días llega el verano! Con el cambio de estación es importante regular nuestros niveles de sueño y mantener los horarios de las comidas, aunque es tiempo de más ocio, es importante no cambiar nuestros bioritmos. Para ello es importante seleccionar alimentos antioxidantes y potenciadores de la serotonina, la hormona que nos ayuda, entre […]
