Si entre tus propósitos de Año Nuevo está el de cuidarte pero no sabes por donde empezar ¡no te preocupes! nosotros te vamos a dar 5 pautas fundamentales para que cuidarte sea muy fácil y se convierta en un hábito de tu rutina diaria. 1.- Haz tus cinco comidas diarias El ritmo de vida que […]