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El pistacho, mucho más que un fruto seco

¿Conoces los múltiples beneficios de los pistachos? No son solamente un fruto seco delicioso, comer pistachos supone disfrutar de un sinfín propiedades para la salud, gracias a sus completos valores nutricionales.Nos aportan tantos beneficios que abarcan casi por completo todas las funciones de nuestro organismo. Descubre en este artículo los motivos por los que deberías comer este fruto seco cada día. 

Aunque todos los frutos secos son alimentos muy saludables y nutritivos, el pistacho destaca de manera especial por sus completos valores nutricionales y por los grandes beneficios que aporta a nuestro organismo.

Es uno de los frutos secos con más fibra y grasas, y es también rico en vitaminas, minerales, proteínas y ácidos grasos esenciales.

El pistacho es un fruto originario de Oriente y que se consume desde hace miles de años

Aunque todos los frutos secos son alimentos muy saludables y nutritivos, el pistacho destaca de manera especial por sus completos valores nutricionales y por los grandes beneficios que aporta a nuestro organismo.

A continuación destacamos las principales propiedades para la salud de este delicioso fruto seco. Cuando las conozcas, no dudarás en comerlo cada día.

Son diuréticos

Favorecen la buena salud cardiovascular

Equilibran el sistema nervioso

Son antioxidantes

Son adelgazantes

Tienen propiedades antidiabéticas

Nos aseguran una vista sana

Laxantes 

En general, todos los frutos secos forman parte  de una dieta equilibrada y saludable. 

¡Cuídate con frutos sanos!

Fuente artículo: mejorconsalud.com

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